Tillbaka

Efter en veckas rejäl förkylning (tyvärr eskalerade den ganska snabbt efter en beskedlig inledning) blev det ett lite lugnar pass på gymmet idag. Är fortfarande snorig och ville inte få upp pulsen så mycket - vill inte riskera hjärtmuskelinflammation eller något annat "trevligt". Gick därför på löpbandet i en halvtimme först innan jag sedan körde lite styrka. Inget särskilt fokus, utan mest en genomkörare för hela kroppen. Till sist töjde och stretchade jag lite extra. Var på gymmet i nästan 70 minuter och det kändes bra efteråt. I morgon blir det yoga och sedan hoppas jag att kroppen är redo för träning som vanligt igen.