Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 13 juli 2015
Förmiddagsträning
Fortsätter att trotsa min rinnande näsa. Men jag tar det lugnt. Först en kvart gång på löpbandet (med lutning) och sedan 40 minuter styrka för armar och rygg. Känns helt OK att ha tränat och klockan bara är halv elva :) Nu blir det dusch och ombyte innan en tur till Köpenhamn.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar