Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 14 september 2015
Äntligen helt frisk!
Idag var det dags att testa att springa lite igen. Tog det lugnt och det tar nog ett tag innan jag är tillbaka igen, men jag började inte hosta och det kändes mycket bättre än väntat. Även styrkan - för armar och rygg - kändes bra. Däremot var det mycket folk på gymmet och trångt. En timmes träning blev det i alla fall.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar