Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 17 september 2015
Gå, jogga, spring
50 minuter på löpbandet fick det bli idag. Fortfarande gång omväxlande med inslag av löpning och joggning, men det handlar mest om jag tappat en del kondition och flås medan jag var sjuk. Benen är pigga och skulle nog orka betydligt mer både fartmässigt och i längd.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar