Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 6 april 2017
Jag har legat av mig
Var väldigt sugen på att hoppa träningen idag. Har blivit bortskämd det senaste året med att jag de flesta veckor faktiskt inte jobbar mer än 40 timmar i veckan (det vill säga ingen övertid), så när det nu har varit några tuffa veckor på raken så blir jag lite extra trött. Sedan känner jag fortfarande av omställningen till sommartid, så sover alldeles för lite. Men jag kom iväg och väl på gymmet blev det faktiskt ett bra löppass. 60 minuter och strax över 9 km är jag nöjd med.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar