Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 19 augusti 2017
En bra timme på gymmet
Det var länge sedan jag körde intervaller, men benen var fortsatt pigga även idag så det gick riktigt bra! 8 stycken 1-minutsintervaller blev det som uppvärmning och jag blev rejält svettig. Körde sedan styrka för rygg och armar. Det kändes bättre än i början av veckan :)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar