Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 14 augusti 2017
"Orkeslös"
Trångt på gymmet idag, trots att jag var där strax efter fem. Men än så länge finns det tomma skåp i omklädningsrummet och jag lyckades köra ungefär det pass som jag hade tänkt. Däremot kände jag mig lite svag och av den anledningen blev det ett lite kortare pass; bara 50 minuter. Den inledande uppvärmningen på löpbandet kändes OK, men sedan hade jag ingen riktig styrka varken i triceps och rygg så jag struntade i att ens köra någon övning för biceps.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar