Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 17 augusti 2017
Stark!
Till skillnad från i tisdags så kände jag mig riktigt stark idag! Benen kändes lätta under uppvärmningen och när jag sedan körde benpress kunde jag både lasta på rejält och köra fler repetitioner. Och jag kunde fortsätta pressa benmusklerna under resten av passet utan att de tog slut. Hade inte riktigt samma kräm i axlar och bröst, men ändå en OK känsla.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar