Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 15 augusti 2017
Nöta löpband
50 minuter på löpbandet fick det bli idag. Märks att jag inte har sprungit lika mycket som vanligt under sommaren; benen känns sega. Men samtidigt tycker jag att flåset är bättre och inbillar mig att den dagliga cyklingen till jobbet kommer hjälpa till att få bättre kondition under hösten.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar