Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
onsdag 25 oktober 2017
Ben, ben, ben
Jag fick träningsvärk av gårdagens träningspass. Och då framförallt i framsida lår och sätet. Hur smart är det då att beta av en timme på löpbandet...? Sådär kan jag säga. Men ett bra sätt att träna pannbenet.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar