Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 28 oktober 2017
Skillnad
Glömmer bort mellan varven vilken otrolig skillnad det är att yoga på morgonen/förmiddagen jämfört med kvällen. Hur mycket stelare och mer omedgörlig åtminstone min kropp är innan den riktigt hunnit vakna och bli ordentligt uppvärmd. Men det var ett bra och ganska jobbigt pass, med långa flöden och nästan hela tiden stående.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar