Jag tror att den kallas "bulgaren"

Körde en övning idag som jag inte har kört på evigheter. Den ena foten lägger man upp på en bänk och sedan kör man enbensböj med det andra benet. Givetvis kan man ha hantlar i armarna eller skivstång på axlarna, men idag försökte jag bara hålla balansen och köra övningen kontrollerat. Så värst djupt gick jag inte idag, men vet att detta är en superbra övning för både bålstabilitet och styrka i musklerna runt knät - speciellt inför skidsäsongen.