Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 10 oktober 2017
Tillbaka på gymmet
Tillbaka på gymmet för ett vanligt styrketräningspass idag. Mycket folk överallt och ombyggnationen gör att det är extra trångt. Gick först 20 minuter på löpbandet - är fortfarande snorig och vill inte utmana hjärtat i onödan. Sedan fokuserade jag på rygg och mage, men fick också till lite övningar för triceps.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar