Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 30 november 2017
Drygt 5,5 mil
Avslutade novemberträningen med en timme på löpbandet. Fick nästan ihop 9 km idag. Första halvtimmen kändes riktigt bra, men sedan var det segt. Har ändå fått till relativt mycket löpning den här månaden.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar