Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 18 november 2017
Mer uthållig!
Det kändes helt fantastiskt på löpbandet idag! Det var bara att mata på kilometer efter kilometer. Ett ganska lågt, men jämt tempo och jag orkade springa hela tiden idag. Har nu en bra grundkondition och orkar hålla på. Frågan är om inte nästa steg är att utöka tiden snarare än att att springa fortare. Hade varit häftigt att börja träna lite mer långdistans igen och börjar åtminstone fundera på en halvmara till våren. Borde vara rimligt - i alla fall som det känns idag!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar