Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
fredag 9 februari 2018
Förkylning på gång?
Vet inte om jag har en förkylning i kroppen. I vilket fall som helst känner jag mig inte hundra. Har haft huvudvärk i stort sett hela veckan, torra slemhinnor i näsan och är osannolikt trött. Har visserligen varit en intensiv vecka på jobbet, men det kan inte vara enda förklaringen. Var i alla fall på gymmet efter jobbet och har utmanat kroppen med 45 minuter på löpbandet. Hade först tänkt att bara gå, men det blev lite mer löpning än gång.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar