Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 10 februari 2018
Ont
Huvudvärken är borta, men ont i nacken, ländryggen och skavsår... Känner mig lite gnällig, men är också bortskämd efter en fantastisk träningsmånad under januari när kroppen verkligen gjorde allt jag ville. Har ändå kört ett lite kortare pass på gymmet idag (45 minuter) och nu smörjt nacken med smärtlindrande kräm.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar