Rörelse

Fortsatt trött i ländryggen och det känns nästan som en låsning. Har kombinerat vila på rygg (med stöd för svanken) med promenader och så lite sittande som möjligt idag. Gick också till Spårvagnshallerna för mitt vanliga söndagspass, men var inställd på att jag skulle behöva avbryta. Speciellt med tanke på alla vridningar. Det gick dock över förväntan! Fick förstås tänka på varje övning och vara försiktig, men det var faktiskt bara en övning som jag inte kunde genomföra.Tror att det var en kombination av värmen och att just yogaövningar snarare stärker än förvärrar det onda.