Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 5 februari 2018
Startat veckan
Blev ingen styrka för armar och rygg förra veckan, så de muskelgrupperna fick lite extra kärlek på dagens styrketräningspass. Fortfarande mycket folk på gymmet, trots att januari övergått i februari. Bra för folkhälsan förstås, men personligen skulle jag tycka att det var skönt om det var lite mer plats bland maskiner och vikter...
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar