Födelsedagsträning

Efter en bra start blev slutet av månaden riktigt dålig ur träningssynpunkt. Var iväg mycket förra veckan och den här veckan inledde jag med att bli förkyld... Så dagens pass blev det första på länge. Men ska väl vara glad för att förkylningen blev kortvarig (kanske berodde det på att jag faktiskt var hemma två dagar för att kurera mig?!) och jag orkade både springa och lyfta vikter nästan som vanligt idag. Och för att vara en nybliven 48-åring så känner jag mig faktiskt ganska vältränad :)