Mera rygg och armar

Ingen löpning idag, utan uppvärmning i roddmaskinen. Sedan ett arm- och ryggpass på det. Känns bra att jag kan träna trots att det blir lite annorlunda och fokus på styrka för överkropp nu när insidan av låret bråkar. Körde lite rehabövningar för låret; "kissande hunden" t.ex.

Har lyft och burit en del även utanför gymmet den här helgen. Har tagit bort två höga bokhyllor från sovrummet och ersatt dem med två låga från vardagsrummet. De höga bokhyllorna är inte kvar alls, så det blev en del böcker över... Fem flyttlådor närmare bestämt som nu står på vinden.