Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 16 juni 2019
Veckans andra löppass
Det var riktigt varmt på gymmet idag, så svetten rann när jag sprang på löpbandet. Därmed kan jag baka av fyra träningspass den här veckan varav tvårean löppass. Visserligen bara två 45-minuterpass och i ett ganska lusigt tempo, men med tanke på att jag för ett par veckor sedan hade en utsträckt/uttänjd ljumske som omöjliggjorde löpning så är jag riktigt nöjd :)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar