Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
onsdag 20 november 2019
Drygt 7 km på löpbandet...
... hade jag varit ganska nöjd med om det hade gjorts i lite högre fart än idag. Men efter en magförgiftning (eller magsjuka light) det senaste dygnet så var jag glad att överhuvudtaget kunna gå och träna idag. Och jag är fortfarande snuvig, så tveksamt om jag hade lyckats springa så mycket idag ändå. Istället fick jag prioritera pannben och att bränna kalorier. En timme tog dessa 7,23 km.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar