Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
onsdag 27 november 2019
Sista passet i november?
Ganska trångt på gymmet idag med, men jag kunde ändå köra mitt vanliga rygg- och tricepspass - med några extra övningar för mage. Får se om det blir något mer pass i november. I morgon åker jag till Malmö för att se Malmö FF möte Dynamo Kiev och sedan kommer en kompis hit på fredag och stannar till söndag. Men eventuellt kommer hon sent och då blir det kanske ett pass på fredag innan hon dyker upp.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar