Trappträning

Jag har börjat kolla lite på "Sverige springer" igen och blev lite peppad på att köra lite trappträning. Tycker ju intervaller är skittrist och trappträning skitjobbigt. Men övningarna såg ändå kul ut (!) och eftersom löpningen går sådär så behöver jag helt enkelt utmana mig själv. Tog därför den vanliga rundan mer som uppvärmning och försökte att inte deppa ihop över att det går så långsamt. Använde sedan halva trappan utanför mitt hus för att köra korta, korta intervaller uppför och gå ner 10 gånger. Jag blev rejält andfådd, men kunde - och borde kanske - ha kört åtminstone 5 gånger till. Men samtidigt vill jag inte bli totalt avskräckt och nu kunde jag istället bli lite stolt över att jag orkade dessa 10 repetitioner utan några större problem.