Idag har jag suttit hemma och jobbat och faktiskt fått mycket gjort. Och nu har jag precis varit och tränat. Det gick riktigt bra idag! Först cyklade jag tills svetten rann (30 minuter) och sedan körde jag ett ganska tungt styrkepass med bl.a. lårcurl, rodd, axelpress på boll och höftlyft. Så helt plötsligt känns allt bra igen... Har dessutom redan tränat tre gånger den här veckan och räknar med att komma ut och springa antingen i morgon eller på söndag. Så planen verkar hålla den här veckan.
Hoppas vädret håller i sig! Idag har det varit soligt nästan hela dagen, lite blåsigt, men hög och klar luft - en härlig höstdag!
Planlöst i Gubbklubben
3 dagar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar