Jag kommer inte att kunna lyfta mina armar i morgon

Jag körde mycket axlar och armar idag med min PT. Och jag har en känsla av att jag kommer ha rejäl träningsvärk i morgon... Började visserligen med ett par ganska tuffa benövningar, men de kändes OK. Armarna däremot känns fortfarande tunga - nästan en timme efter passet... Lite pilates för magen blev det också. Det var bra för jag har slarvat med magen senaste veckorna.