Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 26 oktober 2008
Regn, regn, regn
Genomblöt efter att ha cyklat hem i regnet efter träningen. Körde ett vanligt styrketräningspass. Värmde först upp med 10 km på träningscykeln, sedan blev det benpress, rodd, axelövningar, triceps, rygg och en hel del mage på slutet. Trodde knappt att det skulle bli fyra gånger den här veckan, men det blev det alltså. Och i morgon är det dags för PT-timme igen.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar