Mjölksyra

Körde pass med min PT idag. Senaste två gångerna har vi kört ett par övningar som gett riktigt jävlig mjölksyra... Först lårcurl där vi kör en kort uppvärmning med lätt vikt. Sedan ökning till två tunga set och till sist ett set där jag först kör tills det tar stopp sedan tar vi bort vikt och kör några till. Vidrigt! Men kanske effektivt för BAKsidan av låren. Körde sedan en annan övning för benen som jag inte kan förklara, men som också är jättejobbig för FRAMsidan av låren. Efter det är benen som spaghetti... Annars gick det ganska bra idag. Känner mig stark i armar och axlar - och faktiskt hyfsat stark i magen.

Ska försöka hinna med fyra pass den här veckan, varav ett löppass ute hade jag tänkt.