Fredagskväll

Har precis ätit en halv krabba tillsammans med gravlaxsås och vitlöksbaugett. En halv öl har jag också druckit... Av någon anledning så är det inte lika gott att dricka alkohol nu när jag tränar ganska mycket. Jag märker av det på resultaten direkt. Men jag gillar ett gott vin till maten och en god öl och single maltwhisky, så det dricker jag ibland ändå.

Annars hann jag träna en timme efter jobbet. Har inte vågat belasta benet med löpning den här veckan, efter förra veckans bakslag, så det blev träningscykel idag igen. Och efter det styrketräning med både maskiner och fria vikter. Får se om det blir en kort löptur i morgon.