Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 10 november 2008
Personlig träning
Måndag = personlig träning. Och det är en av veckans höjdpunkter när det gäller träningen. Blir helt tröttkörd i musklerna, men får samtidigt en massa ny energi. Sedan är det ju kul att testa lite nya övningar - även om det inte alltid går så bra...
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar