Vardagsträning

Idag cyklade jag som vanligt ner till gymmet direkt efter jobbet. Genom att ha med mig en packad träningsväska till jobbet vet jag att jag kommer iväg och tränar. Cyklar jag hem först vill jag äta och sedan måste jag smälta maten och sedan tycker jag att det blir för sent att träna. Ursäkterna blir fler helt enkelt.

Träningen gick bra idag, men det var ett helt vanligt träningspass. Körde först 10 km på träningscykeln i hyfsat tempo. Sedan latsdrag, stående lårcurl, några armövningar på pilatesboll, rygglyft och avslutade med lite magövningar.

Annars har jag grym träningsvärk efter måndagens pass, men inte på de ställen som jag trodde...