Lyxigt!

Tänk att kunna träna mitt på dagen! Utan att ha stressat från jobbet. Och med en ordentlig frukost och mellanmål i magen. Det är verkligen lyxigt att ha semester!

Körde ett entimmespass styrketräning på gymmet med uppvärmning på cykel (är öm på precis det stället där jag har haft stressfrakturen, så jag vågade inte värma upp på löpbandet - jag hoppas verkligen att det bara handlar om ovana och inget annat!!!), två olika slags latsdrag, utfall med stång, lårcurl och benspark. Sedan hantelsväng, biceps med stång, marklyft och triceps med rep. Avslutade med ryggresningar och situps innan stretch.