Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 27 februari 2010
Yoga-morgon
En härlig början på lördagen! Solen sken, frukost i lugn och ro och sedan cykel bort till gymmet för veckans yogapass. Passet gick bra. Kunde fokusera redan från början och orkade hålla de statiska övningarna. Däremot var balanssinnet inte lika bra idag och kände mig inte fullt så smidig i kroppen som jag skulle önska. Men jag hoppade ju över yogan förra helgen och har inte stretchat så flitigt efter mina styrkepass sista tiden.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar