Första dagen med nytt schema

Idag skulle jag testa det nya träningsprogrammet för första gången. Passet är upplagt så att jag börjar med bröstpress och armhävningar i cross på stepbräda. Sedan biceps med stång och sedan med hantlar. Efter det axelpress med skruv (tydligen en Arnold-klassiker...) och flyes liggandes på bänk. Till sist är det några benövningar: Bulgaren, "sumo" och lårcurl. Blev ett ganska tungt pass... Känner mig mör i både armar och ben, men det är väl ett bra tecken :)