Bröst, axlar och ben

Den här veckan har det inte blivit så mycket styrketräning. Körde ju ett pass med min PT i tisdags, men sedan har det ju varit löpning, step och yoga på programmet. Så idag var jag riktigt sugen! Inledde med en kvart på löpbandet och sedan 45 minuters intensiv styrketräning. Började med bröst (bänkpress och korsvisa armhävningar på bräda), axlar (Arnold och flies), biceps (bara curl med stång idag) och sedan ben (knäböj, liggande lårcurl och sumo). Kändes riktigt bra idag!