Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 28 september 2010
Ovilliga muskler
Vet inte om det är utebliven helgvila som börjar ta ut sin rätt. I vilket fall som helst kändes kroppen tung och seg på träningen idag. Märktes redan på uppvärmningen att kroppen inte var pigg, men sedan funkade ändå övningarna någorlunda. Däremot hade jag ingen uthållighet och efter 45 minuter gav jag upp. Synd, för det var första gången jag skulle testa dag 2 med nya programmet och det orkade jag inte riktigt fullfölja.
Flera som hostar och nyser på jobbet, men peppar, peppar har jag klarat mig hittills. Och idag kändes träningen bra igen. Hoppas du slipper förkylning du med!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
2 kommentarer:
Mycket skit som flyger omkring. Jag är jätteseg så fort jag rör mig = vila. Säkert någon förkylning som spökar.
Flera som hostar och nyser på jobbet, men peppar, peppar har jag klarat mig hittills. Och idag kändes träningen bra igen. Hoppas du slipper förkylning du med!
Skicka en kommentar