Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 18 november 2010
Härliga mjölksyra!
Kom hem för en kvart sedan och är fortfarande skakig i armar och ben efter dagens hårdkörning... Min PT hade lagt upp ett tungt pass och dessutom med lite flås i slutet. Riktigt jobbigt, men känns som vanligt bra och resulterar antagligen i en rejäl träningsvärk. Skönt också att få använda kroppen efter att ha suttit instängd i ett och samma rum hela dagen - åt till och med lunch där...
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar