Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
fredag 6 maj 2011
Fredagskväll
Jobbade hemma på eftermiddagen och cyklade sedan till gymmet för lite träning. Först löpbandet och sedan hårdkörning av biceps + lite rygg och axlar. Får se om jag lyckades få till träningsvärk till i morgon ;) Har varit och käkat efter det och kom nu precis hem efter konsert på KB med Jenny Wilson (med Tensta Gospel Choir). Spontant initiativ och därmed lagom stora förväntningar!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
2 kommentarer:
Det låter onekligen som en något vettigare fredag än hemma i soffan!
Ja, skönt när man orkar :)
Skicka en kommentar