Bättre balans

Inledde dagens pass med 20 minuter på löpbandet. Först fem minuter uppvärmning och sedan 7 x 1 minutsintervaller med en minuts jogg emellan. Svettigt, men flåset kändes bättre än på länge :) Efter löpningen körde jag rygg, triceps och biceps. Fick improvisera för det var ganska mycket folk på gymmet idag och jag kunde inte riktigt köra som jag hade tänkt. Men det funkade ändå bra. Avslutade med lite balans- och coreövningar med pilatesbollen och det kändes faktiskt som just balansen har blivit lite bättre! Klarar nu av att stå på knä på bollen i upp mot 30 sekunder och samtidigt göra armrörelser ovanför huvudet. Kanske är det yogan som börjar ge resultat.