Lättare, men mer

I morgon har vi friskvårdsdag på jobbet. Vi får välja mellan ett antal olika föreläsningar och träningspass. Jag lyckas tyvärr bara klämma in en aktivitet, men ser fram emot att lära mig mer om hälsosamt ledarskap! Fast det blir träning för mig i morgon ändå; jag ska köra step på kvällen. Och idag har jag också tränat. Värmde först upp med 20 minuter på löpbandet och sedan blev det 40 minuter styrka. Körde en hel del funktionell träning, lite lättare vikter och istället fler repetitioner som omväxling.