Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 26 september 2011
Skön känsla
Hade inga stora förhoppningar om att dagens löpbandspass skulle bli någon hit. Var stressad när jag kom dit och visste att jag bara skulle hinna med ett 45-minuterspass. Plus att de senaste gångerna har löpningen känts sådär. Men det kändes riktigt bra! Hittade ett bra tempo som jag kunde hålla utan problem i 35 minuter och sedan avslutade jag med 10 minuter powerwalk. Nöjd och glad!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar