Vadont

Testade att springa 10 minuter med mina barfotaskor innan yogapasset. Några minuter längre än sist. Resultatet? Ont i höger vad... Inte ont som i skadad utan som i spänd och som om jag kommer ha rejäl träningsvärk redan i kväll. Försökte slappna av, men muskeln nästan knöt sig. Helt klart inte van att springa på framfoten/trampdynan. Skönt i alla fall att vara ordentligt varm inför yogan. Salen har varit kall hela vintern och det brukar ta 10-15 minuter att få upp värmen i vanliga fall. Lite annat upplägg på passet idag. I stort sätt bara stående övningar och ganska mycket balans.