Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 21 augusti 2012
Det som är bra med dåliga dagar...
... är att man blir så glad för bra dagar :) Hade ännu en bra dag på gymmet idag! Körde 45 minuter löpning och dagens pass går inte att jämföra med förra veckan. Idag var det bara att mata på. Körde i ett lugnt, jämt tempo med regelbunden andning och benen kändes lätta. Kunde t.o.m. öka farten i slutet och hade nog kunnat köra på en stund till utan problem. Men jag ville inte utmana ödet och ville avsluta med en bra känsla i kroppen.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
1 kommentar:
Härligt!
Skicka en kommentar