Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
onsdag 8 maj 2013
Klibbigt
Det åskade i morse och även om det inte regnat sedan dess har det varit en fuktig luft hela dagen. AC:n inomhus brukar inte fungera lika bra sådana här dagar och det märktes på gymmet; det blev extra varmt och svettigt idag. Mycket folk också. Själv körde jag en kvarts uppvärmning på löpbandet och sedan blev det 40 minuters styrka för rygg och triceps.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar