Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 21 maj 2013
Två ägg och en macka...
... blev det efter träningen nu i kväll. Och ett stort glas juice. Får nog fylla på med något mer lite senare, men just nu är jag ganska nöjd. Är också ganska nöjd med dagens träningspass. Började med enminutsintervaller på löpbandet och hade bra ork. Fortsatte sedan att köra en hel del benövningar plus styrka för bröst och axlar.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar