Yoga-lycka

Känner inte av någon träningsvärk efter gårdagen än, men med dagens fokus på ländrygg under yogapasset så lär lär det kännas en del lite senare idag och i morgon... Ett fantastiskt bra upplägg på yogan! Åtminstone för mig som är stel och orörlig just i nedre delen av ryggen. Mycket vridningar, framåt- och bakåtböjningar. Dessutom en hel del töjningar, även för bäcken och höftböjare. Fick till bra fokus och andning också och kunde gå djupt i de allra flesta positionerna. Ett sådant där pass man blir lycklig av :)