Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
onsdag 29 januari 2014
Löpband efter sittande
Fem kilometer löpning och två kilometer gång fick det bli idag. Efter att ha suttit i tre dagar (och använt såväl hjärna och hjärta hela tiden) var det befriande att bara använda mina muskler. Men det har varit tre bra och givande dagar!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar