Ganska nöjd med dagens pass

Började med att köra en-minuts-intervaller på löpbandet och efter det rann svetten i floder... Tyckte ändå att jag hade hyfsad ork och fick ner pulsen ganska snabbt efter varje intervall. Skönt, för det var längesedan jag sprang intervaller!

Fortsatte sedan att köra ben. Axlarna fick också en genomkörare + lite bröst. Kunde lägga på rejält med vikter och bocka av 55 minuter träning (allt som allt).