Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 23 augusti 2016
Ett bra pass
Som tur är kändes träningen bättre idag. Benen var inte lika tunga under uppvärmningen och sedan kunde jag köra förvånansvärt tungt på styrkan för armar och rygg. Fortfarande sjukt mycket folk och trångt på gymmet, men trots det lyckades jag ha turen att både "rätt" vikter och maskiner var lediga vid rätt tillfälle :)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar